一、雙重保護原則
課程設計時所有需要安全保護的訓練項目，都必須進行雙重保護演練，其中任意一種保護方法足以保證在實施過程中學員的安全。
例如：我們在做信任背摔時，如何做到更安全，在每一個環節上都要有雙重保護。當學員爬上背摔臺后，拓展教練一定要將他引帶到保護架內，直到他背靠保護架站穩，綁上背摔繩后，拓展教練應將學員慢慢引到臺邊站穩，后倒時教練確認方向正確才松背摔繩，倒下后首先是隊友雙臂接住，即使體重很大，也會落在隊友的弓步之上，絕對不會落在地上，因此接人的隊員必須弓步站立。
拓展訓練安全原則
二、器械備份原則
任何需要器械保護之處，都必須安置備份器械。
例如：跳躍沖擊性項目，必須有兩套獨立的繩索與主鎖保護?？罩袉胃茉谶M行保護時，需要在單杠的前后方各打一個保護點，兩條獨立的保護繩各自連接一個主鎖，主鎖鎖門異側掛在連接點上，確保其中的任何一個都能起到保護的作用。
三、多次復查原則
所有的安全保護器械合理使用，完成后必須再復查一遍，操作中部分保護要多次檢查，消除操作失誤的可能性。
例如：我們做高空斷橋時，在學員上去前，首先自己檢查，然后隊長與隊友進行檢查一遍，當上到斷橋之上，拓展教練再次進行檢查安全帶是否穿戴正確，安全頭盔是否扣好等。時代精英拓展訓練
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